нууу) у каждого по разному, у меня было так: мы его заваривали, сперва чайник полностью до кипения грели, потом насыпали заварки на глаз в какую-нибудь ёмкость, например в турку, в которой кофе варят, заливали кипятком и ждали минут 20, потом пили, потом ту же заварку повторно заваривали, но уже 10 минут ждали, и одну и ту же заварку можно до пяти раз заваривать, ну я лично выпил кружек 5-6, правда потом тошнило сильно и в туалет хотелось, ну это перетерпеть и всё
ощущения: сперва легкое расслабление, мы пошли гулять, немного щатало, на душе такая лёгкость, потом плавно всё проходит, через минут 20 опять расслабляет, и так постепенно идёшь, плывёшь) иногда можно даже задипнуть куда-то) в одну точку долго смотреть) но самое сильное у меня было - это когда вдруг резко ноги подкосились, я их почти не чувствовал, вообще стою разговариваю и тут бах и ноги расслабились) ну вечером домой пришёл, уже нормально было)
а, забыл, тарелкой турку накрыть нужно